晚上喝紫陽富硒茶會失眠嗎？

大多數人晚上喝茶后會睡不著覺，引起失眠。

紫陽富硒茶也是一樣的，茶葉中的營養成分有興奮神經的作用，尤其是神經衰弱的人群飲茶，失眠情況最嚴重。因此，這類人群晚上不宜飲茶。

另外，大多數人晚上水喝多了會起夜，也會影響睡眠質量。

根據個人飲茶習慣合理飲用才是正確的，有些人適當喝一些紫陽富硒茶還會有益于睡眠質量。